Het is al lang bekend dat massages gunstig zijn voor een lichamelijk herstel, maar het is voor de meeste personen onrealistisch om dagelijks voor een behandeling naar een massagetherapeut te gaan. Dus of jij nu een atleet bent die op zoek is naar manieren om te helpen bij het herstel na de training of rugpijn ervaart dankzij een niet al te ergonomische thuiswerkopstelling, het is dan misschien de hoogste tijd om in een gerichte ‘deep tissue’ USB massager te investeren… ook wel beter bekend als een Massagepistool .
Deze massagepistolen kunnen vanuit het comfort van jouw huis worden gebruikt om je spieren te helpen herstellen na bijvoorbeeld een bijzonder slopende training of een lange dag op de been.
Vibratietherapie
Zo’n Massagepistool doet dit door impact en beweging te combineren, iets wat ook wel vibratietherapie wordt genoemd, om zo strakke en pijnlijke spieren los te maken. Dit is vergelijkbaar met een massage, en stimuleert de bloedstroom om zo een herstel te bevorderen.
Deze massagetools worden vaak een ‘mini-drilboor’ voor je spieren genoemd en zijn bedoeld om te gebruiken als je spierpijn hebt of gespannen bent. Deze hoge snelheidstrillingen van een Massagepistool kunnen eveneens zenuwvezels stimuleren, wat op zijn beurt de lokale pijnreacties dempt.
De gemotoriseerde percussie van een USB massage tool dringt diep door in het spierweefsel, zodat de spieren zich al na ongeveer 30 seconden gebruik ontspannen, vaak zonder dat jij al te veel druk op de huid uit hoeft te oefenen.
Gebruik het deskundig
En omdat veel van deze massagepistolen met verschillende hulpstukken in de hand vast worden gehouden, kun jij jezelf ook op moeilijk bereikbare plaatsen een massage geven. Dit zonder een massagesalon te hoeven bezoeken of een partner te vragen om je een massage te geven.
Maar gebruik zo’n massagepistool echter niet zomaar. Doe er eerst wat meer onderzoek naar en raadpleeg zeker eerst een deskundig persoon voordat je eraan begint. Want het is zeer belangrijk om precies te weten hoe jij je Massagepistool moet gebruiken. Er komt hier een zekere mate van vaardigheid bij kijken, en je kunt jezelf zelfs verwonden als je niet voorzichtig bent!
Enkele tips
De volgende tips zou je dan evenzo in gedachten moeten houden:
Probeer jouw lichaam volledig te ontspannen voordat je het Massagepistool gebruikt. Je lichaam zal immers betere resultaten van de massage boeken wanneer de spier ontspannen is.
Gebruik een langzaam en gestaag tempo. Vooral wanneer je het product voor het eerst gebruikt, want dan zal het de beoogde problematische spier effectiever behandelen.
Richt je niet alleen op het pijnlijke gebied. Werk ook aan de spieren rondom dit gebied. De behandeling van het gehele getroffen gebied kan het genezingsproces namelijk verbeteren.
Ga ook voor deze heilzame percussietherapie
Iedereen, van recreatieve sportschoolbezoekers tot professionele atleten en mensen met chronische pijn houden om vele redenen allemaal van de percussietherapie van deze krachtige stimulators.
De percussietherapie via een USB massage tool van Kabel-Mania zou de spieren immers kunnen helpen sneller te herstellen en tegelijkertijd spierpijn, spiervermoeidheid en melkzuurophoping te verminderen. Ze kunnen alsook helpen bij het voorkomen van vertraagd optredende spierpijn. Probeer het ook eens!
Bronnen: o.a. nbcnews & tomsguide